Rééducation abdomino-périnéale

Des techniques de rééducation abdominale protectrices de notre périnée

Le concept Abdo mg:

 

Ce concept est un principe révolutionnaire de rééducation abdominale activo-passive: le but étant de retrouver un abdomen compétant et protecteur pour le plancher pelvien (périnée).

Il fonctionne avec un embout particulier offrant une résistance au muscle transverse de l'abdomen afin de diminuer les pressions abdominales engendrées sur le périnée. Cette rééducation permet de retonifier la sangle abdominale.

 

 

La gymnastique hypopressive de Dr Caufriez ou les abominaux autrement du Dr B. de Gasquet.

 

Il s'agit d’une gymnastique de prévention et de renforcement basée sur une respiration particulière engendrant une hypopression négative c'est-à-dire une "aspiration"sur le périnée.

 

Elle peut d’ailleurs débuter dès l’accouchement et est également très conseillée lors de descente viscérale (appelée aussi prolapsus), de troubles circulatoires, de problèmes lombaires, troubles digestifs ou encore d’hypotonie abdominale…


Documents à télécharger

Ci-dessous, la documentation sur les différents thèmes abordés en consultation: